ایزابل اوپر، بازیگر فرانسوی اسکار فرش قرمز
ستارگان معروف روی فرش قرمز در مراسم اسکار ۲۰۱۷
ستارگان و هنرپیشگان معروفی که در مراسم اسکار ۲۰۱۷ روی فرش قرمز رفتند. مراسم اسکار ۲۰۱۷ هم برگزار شد و همانطور ...
دوچرخه سواری دختران بی حجاب خیابان تهران
دوچرخه سواری گروهی زنان عراقی در خیابان
در اقدامی برخی از زنان عراقی تصمیم گرفتند جهت رواج دوچرخه سواری و برطرف کردن رواج عرفی در جامعه اقدام ...
عکس/ مانتو جلو باز دخترانه ۹۵
در بهار ۹۵ بسیاری از دختر ها به دنبال مانتوهای جلو باز جدید و زیبا هستند تا در فصل جدید ...
عکس حیوانات بزرگ,سگ بزرگ
عکس/ حیوانات بزرگ و واقعی
در بعضی از گونه های حیواناتی که ممکن است از نزدیک یا در تلویزیون دیده باشید نژادهایی هستند که بسیار ...
راه رفتن ,افزایش سوخت و ساز
بالابردن سوخت و ساز بدن
افزایش سوخت و ساز بدن علاوه بر سلامت باعث کنترل وزن نیز می شود. بسیاری از افرادی که وزن زیادی ...
طرز تهیه پاپ کورن های طعم دار
فکر کنم طرز تهیه پاپ کورن ساده را همه افراد بدانند. فقط کافی است مقدار کمی روغن و نمک را ...
مویز،خوردن مویز برای زن باردار،مویز و تقویت جنین
خواص خوردن مَویز برای جنین
حتما با خواص و فوایدی که مَویز برای بدن دار آگاه هستید. یکی از عمده فوایدی که برای مویض گفته ...
روانشناسی رنگ،روانشناسی رنگ زرد
روانشناسی رنگ ها
روانشناسی رنگ قرمز میگوید که این رنگ با ایجاد احساس هیجان در مردم، فعالیت امواج مغزی انها را تحریک کرده، ...
تغذیه،کاهش کلسترول،کاهش چربی خون
غذاهای مفید کاهش کلسترول خون
خوردن ماهی های چرب به سلامت قلب و عروق کمک می کند زیرا ماهی هایی که طبیعت چرب  دارند و ...
ماسک میوه،لیفت صورت،میوه جات مفید پوست
جلوگیری از افتادگی پوست با خوردن میوه
شاید تصور می کنید که داشتن پوستی قوی و سفت فقط در با استفاده از کرم ‌های گرانقیمت و صرف ...

خواص سبوس برنج برای پوست ومو

   موضوعات : پزشکی و سلامت

قبل از هر چیزی شما باید بدانید که عصاوه سبوس برنج از چه موادی تهیه شده و چه استفاده های هم دارد.

خواص سبوس برنج،خواص درمانی سبوس برنج

مواد تشکیل دهنده در سبوس برنج
از سبوس برنج با کمک حلال‌ها روغنی به دست می‌آید که به روغن سبوس برنج معروف است. لیپاز فعالی که در سبوس برنج  وجود دارد موجب افزایش درصد اسیدهای چرب آزاد در این ترکیبات می‌شود.

روغن موجود در سبوس برنج از ۱۵- ۲۰ درصد اسیدهای چرب اشباع‌شده و ۸۰ تا ۸۵ درصد اسیدهای چرب اشباع‌ نشده متشکل شده است، که از این قبیل می‌توان ۱-۴ درصد اسید میریستیک ۱۲- ۱۸ درصد اسید پالمیتی، ۴۰- ۴۵ درصد اسید لینولئیک، ۱-۳ درصد اسید استئاریک به مقدار ۱ درصد اسید لینولنیک و ۲ الی ۴/۰ درصد اسید پالمیتولئیک را نام برد. روغن سبوس برنج طلایی‌رنگ است اما به‌ سختی می‌تواند به رنگ سفید و روشن نیز تغییر پیدا کند، همچنین  روغن  سبوس برنج تحت تأثیر گرما تا حرارت ۱۶۰ درجه نیز دچار فساد نمی‌شود.

سبوس برنج،درمان ریزش مو با سبوس برنج

روغن سبوس برنج نه‌تنها رطوبت پوست و مو را حفظ می‌کند. همچنین به خاطر  ویتامین‌های B و E باعث تقویت موی سر نیز می‌گردد. این روغن پس از غیرفعال کردن مواد لیپاز موجود در آن در تهیه شامپو،صابون و فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد.

عصاره سبوس برنج با تدرست کردن یک لایه بر روی پوست بعد از شستن ان ، از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به همین خاطر از پوست  شما محافظت می‌کند. روشن کردن و صاف کردن پوست از دیگر خواص روغن سبوس است. برای ساختن کرم‌های پوستی جهت رفع خشکی پوست و ترک‌خوردگی سر آرنج، ، پاشنه پا، زانوها،دست‌ها ودیگر نقاط  بدن، از عصارهای طبیعی سبوس برنج استفاده می‌شود.

هم چنین خوردن سبوس برنج از ریرش موی سر جلوگیری میکند.
اسید فیتیک ترکیب دیگری است که در  اغلب سبوس انواع غلات پیدا می‌شود؛ اسید فیتیک که در سبوس برنج یافت میشود رشد سلول‌های پوست را تحریک کرده و موجب به هم پیوستگی و سلامت پوست  شما می‌شود.

روغن سبوس برنج نه‌تنها با مرطوب نگه داشتن پوست باعث نرم تر شدن آن می‌شود، بلکه با رطوبت‌دهی به پوست از ترک خوردن آن هم جلوگیری می‌کند. همچنین با پاک کردن اکسیژن فعال از سطح پوست شما، از تشکیل پراکسید چربی که موجب چروک شدن و پیری زودرس پوست شما می‌شود جلوگیری می‌کند. اینوزیتول از دیگر ترکیبات موجود در  روغن  سبوس است که رشد و بازسازی سلول‌های پوست را تسریع  می‌بخشد. هوریزن اویل نیز از دیگر ترکیبات موجود در سبوس برنج است که با جذب اشعه ماوراءبنفش خورشید از پیری  زودرس پوست جلوگیری می‌کند، این ترکیب از راه افزایش ترشحات پوستی سلول‌های مرده  موجود روی پوست را از بین می‌برد و در حقیقت عمل لایه‌برداری را به صورت ارام انجام می‌دهد.

بهترین کاربردهای سبوس برنج که برای سلامت بدن مفید است

برای استفاده خوراکی، می‌توانید یک قاشق غذاخوری پودر سبوس برنج  را در ۵/۱ لیوان آب دم کرد و سپس بعد از صاف کردن کمی صبر کنید و دوباره آن را صاف کرده و هر بار نصف لیوان از ان  و حداکثر ۲ بار در روز  میتوانید از آن استفاده کنید.

سبوس برنج دو خاصیت درمانی  هم دارد؛ اول اینکه فیبر زیادی دارد و جزو گروه ملین‌های حجم‌دهنده مدفوع از بدن  است و می‌توان از آن در درمان یبوستهای مزمن استفاده کرد. دوم، ویتامین B دارد و برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است.

برای این منظور سبوس را می‌توان هم به‌صورت خوراکی (خوردن دم‌کرده سبوس) و هم به‌صورت خارجی (شستشوی موها) استفاده کرد.

استفاده دارویی از سبوس  تازگی ندارد و از گذشته تا به امروز از پودر سبوس استفاده می‌شده است.

سبوس فرآورده برنج است، هنگام آماده‌سازی برنج برای عرضه به بازار مصرف، پوسته سفت و سخت از آن جدا و دور انداخته می‌شود و پوسته دوم  را با الک جدا می‌شود و به‌عنوان  یک منبع غنی ویتامین B به کار می‌رود. البته پوسته سفت و سخت اولیه هم فیبر بسیار زیادی دارد و از آن به‌عنوان کود گیاهی هم استفاده می‌شود.

موضوع مهم در مورد استفاده از سبوس برنج، آلوده نبودن این ماده است. سبوس در عملیات خشک کردن و بوجاری کردن برنج  از ان جدا می‌شود و در محیط نامناسب قرار می‌گیرد و اگر بدون ضدعفونی شدن ان ، به‌صورت فله و در بسته‌بندی‌های غیرمطمئن عرضه شود، می‌تواند مشکل‌ساز و باعث ورود قارچ و میکروب به بدن  شما شود. به همین دلیل بهتر است سبوس را در بسته‌بندی‌های بهداشتی، دارای نام و نشان استاندارد و از داروخانه‌ها ی معتبر خریداری شود.
در درمان یبوست نیز استفاده بیشتر از روزانه یک قاشق غذاخوری سبوس توصیه نمی‌شود که این مقدار برای کودکان ۲ تا ۱۲ سال به نصف کاهش پیدا می‌کند

برای مصرف خوراکی، می‌توان یک قاشق غذاخوری پودر سبوس را در ۵/۱ لیوان آب دم کرد و پس از صاف کردن کمی صبر کنید و دوباره آن را صاف کرد و هر بار نصف لیوان و حداکثر ۲ بار در روز از آن استفاده کرد. دم‌کرده سبوس باید در یخچال نگهداری شود و برای بیشتر از ۲ روز هم تهیه و نگهداری نشود.

پودر سبوس ضدعفونی شده را می‌توان  با شیر، ماست و سوپ مخلوط کرده و استفاده کرد.

در درمان یبوست هم استفاده بیشتر از روزانه یک قاشق غذاخوری سبوس برنج توصیه نمی‌شود که این مقدار برای کودکان ۲ تا ۱۲ سال به نصف مقدار کاهش پیدا می‌کند و معادل یک قاشق مرباخوری است. در کودکان زیر ۲ سال هم مصرف  سبوس برنج توصیه نمی‌شود.

تگ های مطب : ,,,,,
ارسال شده در ۷ شهریور ۱۳۹۴ | تعداد بازدید : 1,359 بازدید | کد مطلب: 3617
googleplus stumbleupon digg cloob twitter facebook فریندفید اشتراک در بالاترین delicious linkedin

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.