ایزابل اوپر، بازیگر فرانسوی اسکار فرش قرمز
ستارگان معروف روی فرش قرمز در مراسم اسکار ۲۰۱۷
ستارگان و هنرپیشگان معروفی که در مراسم اسکار ۲۰۱۷ روی فرش قرمز رفتند. مراسم اسکار ۲۰۱۷ هم برگزار شد و همانطور ...
دوچرخه سواری دختران بی حجاب خیابان تهران
دوچرخه سواری گروهی زنان عراقی در خیابان
در اقدامی برخی از زنان عراقی تصمیم گرفتند جهت رواج دوچرخه سواری و برطرف کردن رواج عرفی در جامعه اقدام ...
عکس/ مانتو جلو باز دخترانه ۹۵
در بهار ۹۵ بسیاری از دختر ها به دنبال مانتوهای جلو باز جدید و زیبا هستند تا در فصل جدید ...
عکس حیوانات بزرگ,سگ بزرگ
عکس/ حیوانات بزرگ و واقعی
در بعضی از گونه های حیواناتی که ممکن است از نزدیک یا در تلویزیون دیده باشید نژادهایی هستند که بسیار ...
راه رفتن ,افزایش سوخت و ساز
بالابردن سوخت و ساز بدن
افزایش سوخت و ساز بدن علاوه بر سلامت باعث کنترل وزن نیز می شود. بسیاری از افرادی که وزن زیادی ...
طرز تهیه پاپ کورن های طعم دار
فکر کنم طرز تهیه پاپ کورن ساده را همه افراد بدانند. فقط کافی است مقدار کمی روغن و نمک را ...
مویز،خوردن مویز برای زن باردار،مویز و تقویت جنین
خواص خوردن مَویز برای جنین
حتما با خواص و فوایدی که مَویز برای بدن دار آگاه هستید. یکی از عمده فوایدی که برای مویض گفته ...
روانشناسی رنگ،روانشناسی رنگ زرد
روانشناسی رنگ ها
روانشناسی رنگ قرمز میگوید که این رنگ با ایجاد احساس هیجان در مردم، فعالیت امواج مغزی انها را تحریک کرده، ...
تغذیه،کاهش کلسترول،کاهش چربی خون
غذاهای مفید کاهش کلسترول خون
خوردن ماهی های چرب به سلامت قلب و عروق کمک می کند زیرا ماهی هایی که طبیعت چرب  دارند و ...
ماسک میوه،لیفت صورت،میوه جات مفید پوست
جلوگیری از افتادگی پوست با خوردن میوه
شاید تصور می کنید که داشتن پوستی قوی و سفت فقط در با استفاده از کرم ‌های گرانقیمت و صرف ...

دیابتی ها و ادویجات مفید برای دیابت

   موضوعات : پزشکی و سلامت

آشنایی با میزان قند موجود در ادویه ها باعث می شود تا افراد مبتلا به دیابت با دقت بهتری به مصرف آنها بپردازند. بیماری دیابت ناشی از وجود میزان قند بیش از اندازه در جریان خون  بدن انسان است. افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۱ از نقص خودایمنی بدن رنج می‌‌برند و بدنشان انسولین کافی را نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا  را در جریان خون را بی اثر کنند. بیمارانی که مبتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است انسولین کافی تولید نکنند و یا مقاومت به انسولین  را داشته باشند، به این معنی که بدنشان انسولین تولید می‌‌کند اما نمی‌تواند به‌طور موثر  و مفید از آن استفاده کند. ثابت شده است که برخی از ادویه‌جات می‌‌توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند که در این مقاله به ان ها اشاره میکنیم.

ادویه برای دیابت, قند ادویه

ادویه فلفل

کاپساسین موجود در این نوع ادویه به بهبود عملکرد عروق خونی بدن کمک می‌‌کند و می‌‌تواند سطح فشارخون را طبیعی کند. این  نوع ماده به حفظ جریان خون در سراسر بدن، بویژه دست‌‌ها و پاها که ممکن است به‌علت قندخون بالا دچار مشکل شده باشند کمک می‌‌کند.کاپساسین یک نوع مسکن موضعی نیز می‌‌باشد و کرم‌‌های حاوی کاپساسین درد ناشی از نوروپاتی دیابتی که (علائم عصبی و گزگز) را تسکین می‌‌دهد. این نوع ترکیب دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.
فلفل قرمز باعث افزایش سوخت‌وساز بدن می‌‌شود و سوزاندن انرژی را ۲ ساعت بعد از وعده غذایی سرعت می‌‌دهد. این نوع ادویه دارای خواص ضد سرطانی نیز هست و برای درمان آن مفید است.در مطالعات نشان داده شده، افراد دیابتی که از غذای حاوی فلفل میل می‌‌کنند پس از وعده غذایی به انسولین کمتری برای کاهش قندخون خودشان نیاز دارند.

ادویه دارچین

دارچین موجب افزایش سوخت و ساز قند در درون سلول ها شده و به کاهش سطوح قندخون  بدن کمک می‌‌کند. علاوه بر این ، دارچین برای کاهش سطوح کلسترول بالا که اصولا مشکلی دیگر همراه با دیابت است، عالی می‌‌باشد. مصرف روزانه ی  دارچین به تنظیم قندخون بدن و همچنین قند پلاسما کمک می‌‌کند و برای کسانی از قبیل دیابتی‌‌ها که بایستی شاخص گلایسمی خود را کنترل کنند، مسرت بخش می‌‌باشد.دارچین دارای اثرات ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی هم هست و با مقاومت انسولینی مقابله می‌‌کند. مصرف  میزان نصف قاشق چایخوری دارچین در روز باعث کاهش قندخون و بهبود کلسترول بدن  در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌‌شود. دارچین ادویه‌ای مفید در درمان پرنوشی و پر ادراری ناشی از افزایش قندخون بدن در دیابت هم محسوب می‌‌شود. همچنین این ادویه باعث کاهش مقاومت  بدن به انسولین می‌‌شود و بنابراین به کنترل وزن و کاهش خطر انسان به بیماری‌‌های قلبی کمک می‌‌کند. دارچین علاوه بر کاهش قندخون باعث بهبود در سطوح خونی تری گلیسرید، LDL- کلسترول و فشارخون هم می‌‌گردد.

ادویه زردچوبه

این نوع ادویه حاوی کورکومین، یک ترکیب فعال با ویژگی‌‌های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بالا است و جریان خون را بهبود می‌‌بخشد.
زردچوبه موجب بهبود عملکرد انسولین می‌‌شود و همچنین برای  سوخت و ساز کربوهیدرات، پروتئین و چربی بدن دخیل است.کورکومین موجود در ادویه زردچوبه باعث کاهش رسوب پلاک‌‌های چربی در دیواره های داخلی عروق می‌‌شود و از گرفتگی آنها  جلوگیری کرده و به جریان خون بدن کمک می‌‌کند.کورکومین دارای خواص مفید برای عملکرد کبد هم می‌‌باشد و از پیشرفت بیماری دیابت جلوگیری می‌‌کند. مطالعات نشان داده‌اند، افراد دیابتی که از مکمل های کورکومینوئید استفاده می‌‌کنند قند‌خون پایین‌تر و مقاومت به انسولین کمتری را  دارند. کورکومینوئید یک نوع ترکیب فعال در زردچوبه است که از طریق کاهش اسیدهای چرب سرم و به‌عبارتی چربی خون بدن  با افزایش اکسیداسیون و مصرف آنها، اثرات ضد دیابتی دارد.

منبع:‌ زیباشـــو

تگ های مطب : ,,,
ارسال شده در ۲۴ شهریور ۱۳۹۴ | تعداد بازدید : 671 بازدید | کد مطلب: 3749
googleplus stumbleupon digg cloob twitter facebook فریندفید اشتراک در بالاترین delicious linkedin

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.