ایزابل اوپر، بازیگر فرانسوی اسکار فرش قرمز
ستارگان معروف روی فرش قرمز در مراسم اسکار ۲۰۱۷
ستارگان و هنرپیشگان معروفی که در مراسم اسکار ۲۰۱۷ روی فرش قرمز رفتند. مراسم اسکار ۲۰۱۷ هم برگزار شد و همانطور ...
دوچرخه سواری دختران بی حجاب خیابان تهران
دوچرخه سواری گروهی زنان عراقی در خیابان
در اقدامی برخی از زنان عراقی تصمیم گرفتند جهت رواج دوچرخه سواری و برطرف کردن رواج عرفی در جامعه اقدام ...
عکس/ مانتو جلو باز دخترانه ۹۵
در بهار ۹۵ بسیاری از دختر ها به دنبال مانتوهای جلو باز جدید و زیبا هستند تا در فصل جدید ...
عکس حیوانات بزرگ,سگ بزرگ
عکس/ حیوانات بزرگ و واقعی
در بعضی از گونه های حیواناتی که ممکن است از نزدیک یا در تلویزیون دیده باشید نژادهایی هستند که بسیار ...
راه رفتن ,افزایش سوخت و ساز
بالابردن سوخت و ساز بدن
افزایش سوخت و ساز بدن علاوه بر سلامت باعث کنترل وزن نیز می شود. بسیاری از افرادی که وزن زیادی ...
طرز تهیه پاپ کورن های طعم دار
فکر کنم طرز تهیه پاپ کورن ساده را همه افراد بدانند. فقط کافی است مقدار کمی روغن و نمک را ...
مویز،خوردن مویز برای زن باردار،مویز و تقویت جنین
خواص خوردن مَویز برای جنین
حتما با خواص و فوایدی که مَویز برای بدن دار آگاه هستید. یکی از عمده فوایدی که برای مویض گفته ...
روانشناسی رنگ،روانشناسی رنگ زرد
روانشناسی رنگ ها
روانشناسی رنگ قرمز میگوید که این رنگ با ایجاد احساس هیجان در مردم، فعالیت امواج مغزی انها را تحریک کرده، ...
تغذیه،کاهش کلسترول،کاهش چربی خون
غذاهای مفید کاهش کلسترول خون
خوردن ماهی های چرب به سلامت قلب و عروق کمک می کند زیرا ماهی هایی که طبیعت چرب  دارند و ...
ماسک میوه،لیفت صورت،میوه جات مفید پوست
جلوگیری از افتادگی پوست با خوردن میوه
شاید تصور می کنید که داشتن پوستی قوی و سفت فقط در با استفاده از کرم ‌های گرانقیمت و صرف ...

خواص ادویه های هندی و تناسب اندام

   موضوعات : آشپزی و خانه داری، پزشکی و سلامت

اغلب مردم بر این باورند که غذاهای هندی بسیار پرکالری و چاغ کننده هستند. به همین خاطر مردم به سراق سالادهای رژیمی بیشتر می روند تا بتوانند رژیم غذایی خود را کنترل کنند. با این حال غذاهای هندی حاوی مواد بسیار مغذی و انرژی زا هم هستند که البته به خاطر ادویه های موجود در این غذاها به سوزاندن کالری ها و چربی های اضافی شما کمک شایانی می کند.

ادویه هندی خواص تناسب اندام

تناسب اندام با ادویه های هندی

زردچوبه

یکی از اصلی ترین ادویه های موجود در غذاهای هندی زردچوبه است. این ادویه ضد سرطانی و ضد عفونی کننده بدن است و همچنین به سلامت و تناسب اندام شما کمک شایانی می کنید. ترکیبی در زردچوبه است که به کاهش سطح انسولین خون بدن کمک می کند. همچنین زردچوبه موجب کاهش فشارخون و کلسترول های بد است.

ادویه هندی زردچوبه

سیر

یکی دیگر از ادویه های اصلی در غذاهای هندی سیر است که خواص دارویی فراوانی هم دارد. آلیسین ترکیبی است که در سیر موجود است و خاصیت ضدباکتریایی دارد. سیر همچنین خواص ضدالتهابی و چربی سوزی هم دارد.

سیر سوخت و ساز بدن

هل

یکی دیگر از ادویه ها و طعم دهنده های غذاهای هندی هل است. هل نیز به سوزاندن کالری کمک فراوانی می کند. این ادویه برای دستگاه گوارش بسیار سودمند است و به بالارفتن سطح متابولیک بدن کمک می کند.

خواص هل, ادویه هل

روغن خردل

روغن خردل یکی از سالمترین روغن هاست و بهتر است برای پخت و پز جایگزین دیگر روغن ها شود. این روغن چربی اشباع بسیار کمی دارد. روغن خردل حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی است و به کاهش سطح کلسترول و حفظ وضع مطلوب بدن کمک فراوانی می کند.

خواص خردل, دانه خردل, ادویه خردل

ادویه کاری

کاری عطر و طعم خاصی به غذاها می دهد و همچنین در از بین بردن سموم مضر بدن و سوزاندن چربی ها بسیار مفید است.

پودر کاری, خواص ادویه کاری

فلفل

فلفل یکی از عناصر اصلی در غذاهای هندی است. در این ادویه یک عنصر اصلی وجود دارد که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و تولید گرما در بدن به سوزاندن چربی ها کمک می کند.

در همین رابطه مطلب ” سوزاندن چربی های شکم” را مطالعه نمایید.

خواص فلفل, خواص ادویه فلفل

جوانه لوبیا

جوانه لوبیا برای بدن بسیار مفید است و سرشار از ویتامین های ضروری، معدنی و فیبرها است و موجب کاهش احساس گرسنگی و در نتیجه کاهش وزن می شود.

خواص جوانه لوبیا, جوانه لوبیا

کلم

کلم ها که بصورت بومی در تمامی نقاط هندوستان کشت می شود موجب کاهش قند موجود کاهش قند در غذاها می شود و در نتیجه کاهش وزن بدن را به دنبال دارد.

در همین رابطه مطلب “میوه هایی که قند بالایی دارند” را ملاحظه نمایید.

کلم, خواص کلممترجم عطیه گنجی

اختصاصی سایت تفریحی سرگرمی فان بیز

تگ های مطب : ,,,,
ارسال شده در ۷ آبان ۱۳۹۴ | تعداد بازدید : 6,520 بازدید | کد مطلب: 3897
googleplus stumbleupon digg cloob twitter facebook فریندفید اشتراک در بالاترین delicious linkedin

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.